¿Qué es la actividad física?
Pues no es otra cosa que el movimiento propio que posee cualquier ser orgánico -desde los unicelulares hasta el hombre- y que le permite cumplir con las exigencias que su metabolismo demanda para así poder subsistir y reproducirse. La actividad física es lo que distingue a un ser orgánico de una sustancia cualquiera (sea sólida, gelatina, líquida, gaseosa, etc.). La actividad física es esencial en cualquier ser orgánico para no morir. Es decir que la actividad física es salud. Sin una adecuada actividad física cualquier ser orgánico, desde el más simple hasta el más complejo y avanzado, con el tiempo se marchitará y finalmente se extinguirá del todo.
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